みなさんこんばんは＾＾
今日の山口市は晴れていました。本日は山口県にいなかったので天気はわかりませんでしたが朝はどうも雪が降っていたようです。もどってきたのは昼以降なのでその時間は晴天でした。
また週末は雪が降るようなので警戒が必要ですね。
さて、本日はタイトルにあるように何か目標を立て公言し実行する！
今年の目標とする文字は「学」ということでいろんなことを学んでいます。とはいっても学ぶペースはゆるやかなもんですけどｗ
それとは別に少し具体的な目標を決めていこうかと思いました。
その目標は・・・・・。
体重を落とす！！
あ～はじまったよ。口だけの目標が・・・。家族の者はみんなそう言っています！でも今回はいつもとは違います。本気です！
なぜ本気なのかといいますと今年に入って体重が約２ｋｇ増と大変なことになっています。たった２ｋｇではありますがもともとすぐに太らない体質なのでこの２ｋｇは大きいです。
ここ何年かでゆっくりと確実に体重が増えてきています。見た目はそんな感じではないのですがお腹周りは服着ていないときはやばいです。
そんな私、今度2月中旬に駅伝にでることになったのでますますまずいことになっています。引き受けなければいいのにと思うかもしれませんが気が弱いのでなかなかそれはできないです。
走るにはまず体重を落とすことで負担を減らす。そんな短絡的な考えから体重を落とそうとも思っています。走ることについてはこれからまた勉強しますが、まずは体重減です。
いろんな方法があるのでしょうがあまり時間はないので難しいところもありますががんばります。
そういえばレコーディングダイエットというのもありますのでここに体重を記録しておくのもいいかもしれないですね。
まぁそれを書くのはなんですから今から出発ということで今日が０から初めて何キロ減とかでいきます。
本日±０
まずは食べる量を減らすことを第一に徹底します。というのも割と大食いです＾＾；
そして運動ですね。これが難しい。走るのも寒いですからね。でも頑張りますよ。
しばらくはこのネタが多くなるかもしれませんが、ちゃんと栗ネタも掲載します！
よろしくお願いします<(_ _)>
早い段階でこの企画打ち切りかもｗ
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